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Bienvenue à la section Boxe Anglaise du Racing Club de France

une grande famille

RCF-Boxe Anglaise
Située 5 rue Éblé, en plein coeur du 7ème arrondissement de Paris, la section Boxe Anglaise du Racing Club de France rassemble une communauté de Membres désireuse de s'adonner à un sport où rime effort, convivialité, fair-play, le tout dans une ambiance bienveillante. C'est ce que l'on nomme "l'esprit Racing".


Ouverte aux femmes comme aux hommes, aux débutants comme aux confirmés, aux jeunes comme aux séniors, la boxe loisir au sein du Racing Club de France saura vous faire progresser techniquement, tout en vous permettant de vous dépenser physiquement.

En savoir plus

Un entraineur de renom

Soké TRAORÉ
Débutant la Boxe au collège, Soké gagne deux Coupes de Paris et deux titres de Champion de France. Passé en Amateur, il remporte le tournoi des Espoirs de l'Île de France.
 

Ses compétences reconnues de Coach de Boxe lui permettent d'entrainer deux boxeurs qui ont intégré l'Équipe de France.
 

Les cours dispensés par Soké sont adaptés au niveau des pratiquants et leur permettent de se dépasser en toute sécurité.

soke Boxe

Un
Coaching
ADAPTÉ

 

Des entrainements structurés et adaptés pour progresser

Qu'il s'agisse des cours débutants ou confirmés, les entrainements dispensés couvrent l'intégralité du spectre dont un boxeur a besoin.


Préparation physique, exercices techniques rien n'est laissé au hasard afin de vous permettre d'appréhender les codes du Noble Art.

Boxe Anglais Racing club de France
Logo RCF

Renforcement musculaire

Réalisés lors de chaque entrainement, les exercices proposés vous permettront d’améliorer votre condition physique générale et de tonifieront vos muscles.  Transpiration garantie !!!!

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pattes d’Ours

Exercice de coordination, le travail à la patte d’Ours améliore la technique, les enchainements tout en réalisant un travail cardio important. Réalisé avec un partenaire ce travail est un des piliers de tout entrainement quelque soit le niveau du pratiquant.

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Sparing

Les cours se ponctuent  généralement par une session de sparing . L’objectif n’est pas d’appuyer les coups mais de mettre en pratique les techniques apprises dans des conditions réelles.

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Assaut à theme

Exercice "intermédiaire" entre la patte d'Ours et le sparing, les assauts à thème par les contraintes imposées aux 2 boxeurs améliore la confiance en soi tout en optimisant les compétences techniques des pratiquants.

F.A.Q

  • A partir de quel âge puis-je m'inscrire ?
    16 ans, la section vous ouvre ses portes pour allier plaisir et dépassement de soi.
  • Jusqu'à quel âge puis-je m'inscrire ?
    Il n'y a pas d'âge pour commencer ou recommencer la Boxe, seule votre envie compte.
  • Les cours sont-ils ouverts aux débutants ?
    Tout à fait, aucun niveau minimum n'est requis.
  • A qui s'adresse les cours confirmés ?
    Aux personnes ayant au moins une année de pratique.
  • Y a t-il des réductions pour les étudiants ?
    Oui, si vous avez entre 18 et 25 ans et êtes engagés dans un cursus d'enseignement supérieur (sur présentation d'un justificatif)

BUREAU

La section Boxe est actuellement administrée par une équipe réduite, à taille humaine  permettant aux membres d'interagir directement avec la bonne personne.

L'équipe est en outre épaulée par l'ensemble de la gouvernance du Racing Club de France.

Valérie Guivernaud

Secrétaire Sportive

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